jak bylo

a jak bylo napisane ?

[...] Cykli ogolnie sie nie rozpisuje na pewnym poziomie a dopasowywuje do danych wynikow krwi itp. Studia tez troche pomagaja. Nie masz pojecia co "rozpisywalem" ludziom i jakie dawki, podalem tylko przyklad. Napisalem tescia podajac tylko przyklad i nie napisalem ze w strzale itp. Przestan dopowiadac rzeczy ktorych nie powiedzialem. Niestety [...]

moze byc ja tam nie bralem i wygladam lepiej dzisiaj tzn wczoraj wsumie dzisiaj to tez... bo 6 godzin spedzilem na parkiecie chodz wole bradziej ciezkie techno niz lady gage ale zapijalem niebotyczne ilsci w miedzy czasie debowego mocnego i dzisiaj jak bylo tak jest 43,2 waga to samo nic mnie nie ruszy po brak snu i alkohol wlacznie

ja tam kiedyś go brałem jak było tylko 90kaspów teraz jest 30kasów więcej i jeszcze ta promocja 1+1 naprawde warto się zaopatrzyć bo działa na 100%

No ten Smith to niezły nudziarz, zresztą tak mi śmierdziało już na początku jak było intro gali i pokazywali jego "najlepsze" akcje to sobie myśle - aha jak to są jego najlepsze akcje to nie chce myśleć nawet jak on walczy i się nie myliłem %-) Teraz kolejne pół h reklam niech dowalą Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-12-16 04:59:49

z łapami tez tak mam a bardziej z klatą bo genetycznie mam niby najlepszą klate ze wszystkich moich partii i czassami wydaje mi sie ze jest gorzej jak bylo i po prostu musze sie macać za klate czasami ludzie patrzą sie na mnie jak na wariata, a jak jeszcze sweterek za luźno jest na klacie to musze sie poprawic a kiedys w takich nerwach bylem ze [...]

SiemankoTak jak chłapaki mowia nie ejst dobrze a wrecz przeciwnie jest zleTzn.nie wiem jak było na poczatku ale teraz rewelacji nie maAle spoczko kazdy kiedys zaczynał daj fotki za kilka miechów wtedy napewno bedzie o wiele lepiej!!! POZDRO I ZYCZE EFEKTÓW

[...] przekładanie obciążeń, nie spełniam tych 30 sekund przerwy między ćwiczeniami, i chyba mam za duze przerwy po między ćwiczeniami na każdą partie. Do tej pory ćwiczyłem tak jak było podane w tym planie tzn najpierw wszystkie ćwiczenia z serii 1, później 2 itd, teraz chce wykonywać tak tylko 3 pierwsze serie, a później wszystkie serie danego [...]

kto by pił jak bylo o czym gadać

Heniuk - nie wiem jak bylo, z tym 16tym to moze chcial powiedziec ze na punkty kogos wyprzedzil? Nie wiadomo czy sa takie wyniki i gdzie je mozna zobaczyc.

no od następnego tygodnia dieta masowa więc po paru dniach będę robił pewnie wzmianki i dowalę chyba trochę białka. Brałeś tego Nutrexa? Jak było z pobudzeniem i termo-genezą? I tak z innej półki czy bieganie np 30min po treningach (w cyklu na mase) bedzie jechało z mięcha czy fatu? Zmieniony przez - skypr w dniu 2011-03-07 18:38:22

Do Pana Ambroziaka. Chodzi mi o info na temat białka z Pana artykułu. Jeżeli jak było podane białko praktycznie nie odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej, gdyż organizmowi się to "nie opłaca", więc spokojnie mogę zjeść dowolną ilość piersi kurczaka, zapijając dowolną ilością smacznej odżywki wysokobiałkowej, a na deser dołożyć jeszcze [...]

Teraz robię lekkie treningi i podchodzę do nich na luzie, jak jest bardzo ciężko to odpuszczam, wcześniej wykonywałem wszystko ma maksa i progres stał w miejscu bo nie zostawiałem sobie nawet jednego powtórzenia w zapasie i jak było w planie 5x5 to choćbym miał zginąć pod sztangą to robiłem te 5x5.

,,BodyLine'' a jak jest w PL musisz płacić ,,haracz'' siłowni czy to siłka daje klientów tobie? Tutaj gdzie jestem ja musiałam płacić co tydzień(system tygodniówek istnieje) 160$ siłowni za to że robię sesję z ich oczywiście klientami (tylko z tymi co byli zapisani na siłkę ,czyli podpisali kontrakt) no i managera nie obchodziło ile biorę za [...]

[...] zbijanie wagi prawie 7 kg, które mogło wpłynąć na gorszą dyspozycyjność Kamila. Wynik w nominacjach 593,5 kg plasował go na drugim miejscu, ale był podany z kategorii 74 kg jaki uzyskał podczas Akademickich Mistrzostw Polski, gdzie wywalczył srebrny medal. Szóste miejsce na świecie wśród studentów to wielki sukces Kamila, a do brązowego medalu [...]

Nie wiem jak było na żywo, ale ta telewizja nie podołała transmisji live, może ktos sie wypowie kto był osobiście, amatorka.

[...] na serie podnosić tyle co podałem w cale nie jest tak źle..na wycisk na klatę na raz biorę 95 kg ale ja wole wykonywać ćwiczenia mniejszym ciężarem a bardzo dokładnie..Diety jako takiej ścisłej nie stosuję po prostu stosuję się tylko do wskazówek żywieniowych..Nikt się nie zapytał jak było przed 6 miesiącami :/ a zaskocze was że ważyłem 67 kg a [...]

[...] I m-ce Zabawa Mariusz II m-ce Szkatuła Sławek III m-ce Biegun Marcin kobiety kat. 60 kg I m-ce Mielczarek Małgorzata II m-ce Cichopek Bożena III m-ce - kobiety kat. + 60 kg I m-ce Skobelska Daria II m-ce Szkatuła Agnieszka III m-ce Beberok Anna kat. Open I m-ce Zabawa Mariusz II m-ce Gomola Paweł III m-ce Biegun Marcin sss123 opowiadaj jak było

JSP tylko bóg może nam gasić chaty! jak było to sory :D

Jak juz chcesz rzeczywiście zacząć cwiczyc to Act i tak jak bylo napisane zadnych MC ani cwiczeń z duzym cięzarem.